LOS HABITOS SALUDABLES DE MI                   ENTORNO 

1 PERSONA: fuma tres veces al día una después de comer ,después de tomarse un café y después de cenar . No es sedentaria , sale a hacer bicicleta

2 PERSONA: No fuma , y no es sedentaria , practica fútbol 

¿por que no fumas ? 

no tengo la necesidad de hacerlo

3 PERSONA: Si fuma ,es sedentaria ,y lleva buena alimentación

¿ por que no practicas deporte ? 

no me gusta 

4 PERSONA: Fuma los fines de semana , juega a la petanca y se alimenta bien 

¿por que fumas? 

es una adicción

5 PERSONA: fuma 5 cigarros al dia ,juega al fútbol , se alimenta muy bien  

¿cuando fumas? 

en los descansos del trabajo y entre comidas

                       Cazabolass

  hoy voy ha hablaros de un juego super chulo 

se llama cazabolas .

 I se juega de esta manera : 

en un lado de la pista hay cuatro jugadores recogiendo , y al otro lado detras de un banco hay otras 4 personas lanzando ( pelotas ) y a los lados dos personas recogiendo bolas de papel

 

las reglas: 

nosotros hemos ido poniendo las reglas a medida que hibamos jugando 

un equipo lanza y otro recoge , mientras que otro equipo descansa ,dos personas del equipo que esta descansando se sienta en una silla con una caja vacía a un lado y la otra persona se asienta en otra silla con una caja llena de bolas de papel . El juego consiste en que el equipo lanzador recoga bolas de papel y las lleve de un lado a otro en el tiempo que el otro equipo las recoge .

Nosotros tenemos una estratega : cada individuo del grupo recogedor va a por un individuo del equipo que lanza así se fijan  en su contrincante y recojan los objetos antes

Espero que os haya gustado el juego y que lo practiquéis 

                 SEDENTARISMO

1. ¿QUÉ ES EL SEDENTARISMO?. EN FUNCIÓN DE LA DEFINICIÓN DE SEDENTARISMO, ¿TE CONSIDERAS UNA PERSONA SEDENTARIA?. JUSTIFICA TU RESPUESTA.

Básicamente dicho con mis palabras unas persona 

sedentaria es una persona que no hace nada de 

deporte , que prefiere quedarse en su casa

viendo la tele , que salir con sus amigos a pasear

1. EFECTOS DEL SEDENTARISMO SOBRE LA SALUD.
2. tienes el riesgo de que seas obeso o algun problema en la salud
3. EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE LA SALUD.

te mejora la respiración,Disminuirá el número de pulsaciones en reposo ,fortalecimiento de la estructura corporal formada por huesos, tendones

 

     TRABAJO ACROSPORT

Con este trabajo hemos aprendido un monto desde figuras a coreografías de acrosport os dejo un vídeo espero que os guste

https://photos.google.com/share/AF1QipOS_BAXyLAzS_XCC-ODmYtUqAF_iCHTK5afImJ0FqSqcReyAmTf4WA76hmii8bU8g/photo/AF1QipMjhiBEIfuLdNmzd6Ot8Iy40VaRoNUbZ7UKeU70?key=M1RGNWI3Q0VEUHNucnNkb0xyTDJYOTl3NnRTUjFn

1. ELIGE UNA PROFESIÓN O UN TRABAJO E INDICA TRES ASPECTOS A CONSIDERAR EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES DERIVADAS DE ESA LABOR.

                                                                Peluquera

                           para prevenir los problemas de cuello y esplada

          

           -          Mantener la espalda derecha mientras trabajas.

- Flexionarte por la cadera, en vez de por la cintura (con la espalda recta) 

-          Doblar las rodillas ligeramente y tensar los músculos abdominales cuando tengas que estirarte. Este movimiento evitará que te arquees para atrás.

PLAN DE LECTURA

           

                         PLAN DE LECTURA   

   

ACTIVIDADES DE ESCRITURA E INVESTIGACIÓN:

1. SEÑALA CINCO TAREAS DOMÉSTICAS EN LAS QUE SE PODRÍA APLICAR LA ERGONOMÍA (POSTURAS ADECUADAS). ORDÉNALAS DE MAYOR A MENOR IMPORTANCIA.

2. ELIGE UNA PROFESIÓN O UN TRABAJO E INDICA TRES ASPECTOS A CONSIDERAR EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES DERIVADAS DE ESA LABOR.

     

 1 . -Lavar los platos: debes mantener la espalda erguida para no dañarte

-Barrer: debes estar con la espalda erguida para no hacerte daño

-Ver la tele: debes mantener la espalda en el respaldo con la cabeza erguida

-Para limpiar el suelo: debes ponerte de rodillas y limpiar y no de pie

-Levantar el agua : debes flexionar la rodillas pegarte al agua y erguir las rodillas con la espalda recta

ENTRADA

 

                NUEVO BLOG 

   Hola chicos ! me llamo maría y este es mi nuevo blog de educación física , aquí voy a subir , trabajos de educación física espero que os guste y os ayude